ゴルフクラス

ミート率、スピン量、打ち出し角はゴルフの練習やクラブ選びである程度獲得できますが、ヘッドスピードは自分の身体を強化することで安定した飛距離アップに繋がります。
ヘッドスピードは一番飛距離アップに必要な要素で今までゴルフの飛距離アップに特化したトレーニングジムがないためゴルファーにとって一番の問題点でもありました。
一般的には、背筋、下半身、体幹を鍛えれば飛距離アップに繋がると言われていますが、これはあし体タイプのに当てはまるもので、うで体タイプの人はこれだけでは飛距離アップしにくいです。

クロスフィット前橋のゴルフトレーニングクラスでは、あなたのタイプ別にトレーニング行います。
骨幹理論では、うで体タイプ（腹筋を利用してスイングするタイプ）とあし体タイプ（背筋を利用しスイングするタイプ）に分かれます。
例えば、うで体タイプの人に背筋のトレーニングをさせても、スイングする時に背筋を使わないので飛距離アップにつながりません。
このように自身のスイングに合ったトレーニングをしないと効果が薄くなってしまいます。

ゴルフクラスでは下記のようなトレーニングを行います。

・下半身強化トレーニング
・地面反力トレーニング
・体幹トレーニング
・連動性のトレーニング

一人一人のタイプにあったトレーニングで効率的に飛距離アップさせましょう。
クロスフィット前橋のゴルフクラスでは、今までとは一味違うトレーニングを行います。