クロスフィットは日常生活で本当に必要な筋肉をしっかり鍛え、全身の持久力をアップして健康を目指すトレーニングです。
運動初心者の女性からアスリートまで様々な方が行なっている、世界的に最も人口の多いフィットネスです。世界中に15,000以上の拠点を持ち、その群馬県唯一の拠点がCrossFit前橋です。
無料体験を予約する ›
1人ではつらいトレーニングも仲間となら乗り越えられます。トレーニングの楽しさを仲間と共有できます。
WOD（Workout of the Day）は毎回違うメニュー。コーチが考えた様々なワークアウトを楽しめます。
少人数制で、コーチがフォームをチェック。正しいフォームが身につき、効率的にレベルアップできます。
1クラス1時間の高強度ワークアウト。基礎代謝がアップし、太りにくい引き締まった身体を造れます。
レベルに合わせて重さや動作を変更。自分の能力を高めるために全力を尽くせばよいのです。
クロスフィットは人間が本来持つ10の身体能力全てを最大限に向上することを目的としたプログラムです。
その日のSKILL・STRENGTHで動かす関節を中心に準備運動
器械体操を中心に身体操作の練習。コーチがフォームを指摘
ウエイトリフティングを中心とした筋力アップトレーニング
高強度な総合ワークアウト。毎回異なるメニューで飽きない
息を整えストレッチをしながら仲間と談笑する時間