HYROXトレーニング

ビジター￥4,000（税込み）

ビジター様も都度払い利用可

※メンバーはクラス1回分で参加可能

HYROX（ハイロックス）とは？

HYROX（ハイロックス）は、世界中で人気急上昇中のラン＆ワークアウト型フィットネスレース。
1kmラン × 8回 ＋ 8種類のフィットネス種目を連続で行う、シンプルかつハードなチャレンジイベントです。

種目内容

• 1000m SkiErg（スキィエルグ）
• 50m Sled Push（スレッドプッシュ）
• 50m Sled Pull（スレッドプル）
• 80m Burpee Broad Jumps（バーピーブロードジャンプ）
• 1000m Rowing（ローイング）
• 200m Farmers Carry（ファーマーズキャリー）
• 100m Sandbag Lunges（サンドバッグランジ）
• 100回 Wall Balls（ウォールボール）

各種目の合間には毎回1kmのランが挟まれ、合計8kmのランと8種目のワークアウトを完遂してゴールします。

誰でも挑戦できる！

HYROXには年齢・性別・レベル別にクラス分けがあります：

• Open（一般）：初参加やフィットネス愛好者向け
• Pro（上級）：ハードなウェイトで限界に挑む人向け
• Doubles（ペア）：2人1組で種目を分担
• Relay（リレー）：4人で分担しながらゴールを目指すチーム戦

だから、初心者から上級者まで誰でも参加可能！
少しでも「面白そう」「挑戦してみたい」と思ったら、あなたもHYROXに出場できます！