全世界15,000店舗展開
人気No.1フィットネス
クロスフィットとは?
クロスフィットは日常生活で本当に必要な筋肉をしっかり鍛え、
全身の持久力をアップして健康を目指すトレーニングです。
運動初心者の女性からアスリートまで様々な方が行なっている
世界的に最も人口の多いフィットネスです。
こんなお悩みありませんか?
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1人ではなかなかトレーニング効果が出なかった方
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パーソナルトレーニングのように指導してもらいたい方
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メインスポーツ(趣味)のパフォーマンスを上げたい方
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通常のフィットネスに飽きてしまった方
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精神的にも肉体的にも強くなりたい方
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シェイプアップしたい方
クロスフィット なら一人一人の目的・
レベル別にトレーニングできます!
レベル別にトレーニングできます!
クロスフィットを選ぶ理由
他のフィットネスジムとの比較
従来型 フィットネスジム |
CrossFit |
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トレーニング方法メニュー | |
最初のみマシン指導があり、その後は自身でトレーニングに励む。自分でメニューを考える為、成果が出るのに時間がかかる。 | 世界各国のプログラムを厳選した毎日違うメニューをコーチの指導のもと行う。コーチが適正重量・回数・フォームをチェック。プログラムは同じだが、強度などは各自の運動能力に合わせて変更できる。 |
価格 | |
24時間型ジムは7,000円前後 大型スポーツジムは10,000円前後 コミット型パーソナルジムは2ヶ月20,0000円以上 |
月4回14,300円からのプランをご用意。 毎回コーチの指導のもとトレーニングできるのでパーソナルジムより低料金で通える。 |
混雑 | |
夕方以降などの混雑時には、マシンの順番待ちがあり、空き状況によってはトレーニング時間が長くなる場合がある。 | 1クラスの少人数グループクラスなのでマシンの順番待ちがない。 1クラス1時間でみっちり行うため時間を有効利用できる。 |
コミュニティ | |
主に黙々と1人で行い、他者との関わりはない。 | 性別や年齢・職業など様々な仲間と励まし合いながらトレーニングを行うことができる。 |
雰囲気 | |
他のお客様に迷惑をかけないよう静かに行う。 | その日の仲間と全力を出し合う。 |
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アクセス
クロスフィット前橋