群馬県のクロスフィットBox　CROSSFIT Maebashi

何歳になっても動ける身体を造ろう

楽しい仲間とする
大人の部活

群馬県初の
クロスフィットができる
フィットネスジム

全世界15,000店舗展開

人気No.1フィットネス

クロスフィットとは？

クロスフィットは日常生活で本当に必要な筋肉をしっかり鍛え、
全身の持久力をアップして健康を目指すトレーニングです。
運動初心者の女性からアスリートまで様々な方が行なっている
世界的に最も人口の多いフィットネスです。

クロスフィットなら一人一人の目的・
レベル別にトレーニングできます！

グループレッスンだから続けられる

1人ではつらいトレーニングも仲間となら乗り越えられます。今まで1人で寂しくトレーニングしていた方もクロスフィットに来ていただければトレーニングの楽しさを共有できます。
毎回違うメニューで飽きない

クロスフィットのWOD（workout of the day 今日のワークアウト)は毎回違うメニューで行います。
通常のフィットネスに飽きてしまった方はコーチが考えた様々なワークアウトを楽しめます。
低料金でパーソナルトレーニングのような指導

1クラス4人～8人の少人数制で、コーチがフォームをチェックするので、正しいフォームが身につきます。
効率的にシェイプアップ

１クラス１時間の高強度ワークアウトなので、時間のない方でも短時間で全身を鍛えられます。
基礎代謝がアップし、太りにくい引き締まった身体を造れます。
運動初心者でも出来る

クロスフィットは誰もが限界に挑み、身体能力を高めることを目的に考案されました。
レベルに合わせて重さや動作を変更して、自分の能力を高めるために全力を尽くせばよいのです。

従来型フィットネスジム	CrossFit
トレーニング方法メニュー
最初のみマシン指導があり、その後は自身でトレーニングに励む。自分でメニューを考える為、成果が出るのに時間がかかる。	世界各国のプログラムを厳選した毎日違うメニューをコーチの指導のもと行う。コーチが適正重量・回数・フォームをチェック。プログラムは同じだが、強度などは各自の運動能力に合わせて変更できる。
価格
24時間型ジムは7,000円前後大型スポーツジムは10,000円前後コミット型パーソナルジムは2ヶ月20,0000円以上	月4回14,300円からのプランをご用意。毎回コーチの指導のもとトレーニングできるのでパーソナルジムより低料金で通える。
混雑
夕方以降などの混雑時には、マシンの順番待ちがあり、空き状況によってはトレーニング時間が長くなる場合がある。	1クラスの少人数グループクラスなのでマシンの順番待ちがない。 1クラス1時間でみっちり行うため時間を有効利用できる。
コミュニティ
主に黙々と１人で行い、他者との関わりはない。	性別や年齢・職業など様々な仲間と励まし合いながらトレーニングを行うことができる。
雰囲気
他のお客様に迷惑をかけないよう静かに行う。	その日の仲間と全力を出し合う。